21.06. 13:45

Vím, co jím - Mýty o potravinách

Mýty o pohybu

2014 | 2 minut |

Správná strava tvoří při hubnutí pouze třetinu úspěchu, zbytek je pohyb a relaxace. U pohybu je dobré na začátku posílit střed těla a nepřepálit začátek. Petr Havlíček doporučuje na začátek chůzi - alespoň 10 000 kroků denně.

Mohlo by Vás zajímat