01.07. 13:40

Vím, co jím - Kategorie potravin II.

Káva, čaj, zakysané nápoje

2013 | 6 minut |

Dodržovat pitný režim je nedílnou součástí zdravého jídelníčku. I káva, čaj a zakysané mléčné nápoje patří do vyváženého stravování. Svůj zdravý životní styl jimi rozhodně nezkazíte. Důležité je však dbát na skutečně kvalitní potraviny - například zakysané mléčné výrobky jsou výborným zdrojem bíklovin, avšak někdy mohou být i obrovským zdrojem cukrů. Karolína Hlavatá s Petrem Havlíčkem vám poradí, jak si správně vybrat i v případě čajů, kávy a právě i zakysaných nápojů.

Mohlo by Vás zajímat